Application of the Pilates method and kinesiotherapeutic approach in pregnant women with low back pain: an integrative review

Authors

  • Gabriele Silva Faria Centro Universitário UniAGES, Paripiranga, Bahia, Brasil.
  • Ana Emilia Alves dos Santos Centro Universitário UniAGES, Paripiranga, Bahia, Brasil.
  • Dalmo de Moura Costa Centro Universitário UniAGES, Paripiranga, Bahia, Brasil.
  • Fernando José Santana Carregosa Centro Universitário UniAGES, Paripiranga, Bahia, Brasil.
  • Fabio Luiz Oliveira de Carvalho Centro Universitário UniAGES, Paripiranga, Bahia, Brasil.
  • Allan Andrade Rezende Centro Universitário AGES, Paripiranga, Bahia, Brasil.

DOI:

https://doi.org/10.20952/jrks3114013

Abstract

The gestational period is characterized by several changes in the female body, which come from mechanical and/or hormonal activities. A number of changes take place with the main objective of maintaining and facilitating the healthy development of the fetus. Low back pain is one of the main musculoskeletal complaints referred to during pregnancy, and it is estimated that more than 50% of pregnant women are affected by low back pain, especially in the third trimester of pregnancy. Physiotherapy, through kinesiotherapy and the Pilates method, enables the treatment of gestational low back pain, as well as the prevention of this disorder. Thus, the general objective of the research is to investigate the benefits of the Pilates method and kinesiotherapy in pregnant women with low back pain. Therefore, the specific objectives are to know the biomechanical changes of the gestational period, to understand the most common pathological changes that occur in the pregnancy period, to understand the so-called gestational low back pain, to know about the importance of physiotherapy in the care of pregnant women and to learn about the Pilates method and kinesiotherapy applied in this phase of female life. It is, therefore, an integrative review of the literature of a qualitative nature, and, for its preparation, the following descriptors were used: "Pregnant women", "Lumbar pain", "Pilates method", "Exercise therapy" in Portuguese , English and Spanish. The work was produced in the year 2022, between the months of March and May. The years 2012 to 2022 were established as a delimitation, with emphasis and preference being given to research from the last 5 years. The databases consulted were: Scientific Electronic Library Online (SciELO), PEDRo and the Virtual Health Library (BVS). The main finding of this research was the evidence that the Pilates method is extremely superior to the non-treatment used by the control groups of randomized clinical trials for the treatment of gestational musculoskeletal pain. The Pilates method was also beneficial for controlling the progression of diastasis, increasing mobility, functionality and functional capacity, increasing strength and resistance of the abdominal and pelvic floor muscles. It was also evidenced that the regular practice of physical exercises is recommended for pregnant women, being the moderate intensity, the duration of 150 minutes per week distributed in the frequency of 3 days a week, in sessions that vary between 30 and 60 minutes. Furthermore, it is concluded that kinesiotherapy and the Pilates method have been applied for the treatment and prevention of gestational low back pain. Both are necessary for the improvement of physical conditioning, sleep improvement, pain relief and musculoskeletal discomfort caused by the gestational process.

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Author Biographies

Gabriele Silva Faria , Centro Universitário UniAGES, Paripiranga, Bahia, Brasil.

O período gestacional é caracterizado por diversas alterações no corpo feminino, sendo elas provenientes de atividades mecânicas e/ou hormonais. Uma série de mudanças ocorre com o objetivo principal de manter e facilitar o desenvolvimento saudável do feto. A lombalgia é uma das principais queixas osteomusculares referidas no período gestacional, e estima-se que mais de 50% das gestantes sejam acometidas pela dor lombar, principalmente, no terceiro trimestre da gravidez. A fisioterapia, por meio da cinesioterapia e do método Pilates, possibilita o tratamento do quadro de lombalgia gestacional, bem como a prevenção desse distúrbio. Assim, o objetivo geral da pesquisa é investigar os benefícios do método Pilates e da cinesioterapia em gestantes com dor lombar. Tem-se, então, como objetivos específicos conhecer as alterações biomecânicas do período gestacional, entender as alterações patológicas mais comuns que ocorrem no período gravídico, compreender a chamada lombalgia gestacional, saber sobre a importância da fisioterapia na assistência à mulher gestante e aprender acerca do método Pilates e a cinesioterapia aplicados nessa fase da vida feminina. Trata-se, então, de uma revisão integrativa da literatura de natureza qualitativa, e, para sua confecção, foram utilizados os seguintes descritores: “Gestantes”, “Dor lombar”, “Método Pilates”, “Terapia por exercícios” nos idiomas português, inglês e espanhol. O trabalho foi produzido no ano de 2022, entre os meses de março e maio. Estabeleceram-se como delimitação os anos de 2012 a 2022, sendo enfatizadas e preferenciadas as pesquisas dos últimos 5 anos. As bases de dados consultadas foram: Scientific Electronic Library Online (SciELO), PEDRo e a Biblioteca Virtual em Saúde (BVS). O achado principal desta pesquisa foi a evidência de que o método Pilates é extremamente superior ao não tratamento utilizado pelos grupos controles dos ensaios clínicos randomizados, para o tratamento da dor musculoesquelética gestacional. O método Pilates foi benéfico ainda para o controle da progressão da diástase, aumento da mobilidade, funcionalidade e capacidade funcional, elevação da força e resistência dos músculos abdominais e do assoalho pélvico. Evidenciou-se também que é recomendada para as mulheres gestantes a prática regular de exercícios físicos, sendo a intensidade moderada, a duração de 150 minutos semanais distribuídos na frequência de 3 dias na semana, em sessões que variam entre 30 e 60 minutos. No mais, conclui-se que a cinesioterapia e o método Pilates vêm sendo aplicados para o tratamento e a prevenção da lombalgia gestacional. Ambos se mostram necessários para a melhora do condicionamento físico, melhora do sono, alívio da dor e dos desconfortos musculoesqueléticos ocasionados pelo processo gestacional.

Ana Emilia Alves dos Santos , Centro Universitário UniAGES, Paripiranga, Bahia, Brasil.

O período gestacional é caracterizado por diversas alterações no corpo feminino, sendo elas provenientes de atividades mecânicas e/ou hormonais. Uma série de mudanças ocorre com o objetivo principal de manter e facilitar o desenvolvimento saudável do feto. A lombalgia é uma das principais queixas osteomusculares referidas no período gestacional, e estima-se que mais de 50% das gestantes sejam acometidas pela dor lombar, principalmente, no terceiro trimestre da gravidez. A fisioterapia, por meio da cinesioterapia e do método Pilates, possibilita o tratamento do quadro de lombalgia gestacional, bem como a prevenção desse distúrbio. Assim, o objetivo geral da pesquisa é investigar os benefícios do método Pilates e da cinesioterapia em gestantes com dor lombar. Tem-se, então, como objetivos específicos conhecer as alterações biomecânicas do período gestacional, entender as alterações patológicas mais comuns que ocorrem no período gravídico, compreender a chamada lombalgia gestacional, saber sobre a importância da fisioterapia na assistência à mulher gestante e aprender acerca do método Pilates e a cinesioterapia aplicados nessa fase da vida feminina. Trata-se, então, de uma revisão integrativa da literatura de natureza qualitativa, e, para sua confecção, foram utilizados os seguintes descritores: “Gestantes”, “Dor lombar”, “Método Pilates”, “Terapia por exercícios” nos idiomas português, inglês e espanhol. O trabalho foi produzido no ano de 2022, entre os meses de março e maio. Estabeleceram-se como delimitação os anos de 2012 a 2022, sendo enfatizadas e preferenciadas as pesquisas dos últimos 5 anos. As bases de dados consultadas foram: Scientific Electronic Library Online (SciELO), PEDRo e a Biblioteca Virtual em Saúde (BVS). O achado principal desta pesquisa foi a evidência de que o método Pilates é extremamente superior ao não tratamento utilizado pelos grupos controles dos ensaios clínicos randomizados, para o tratamento da dor musculoesquelética gestacional. O método Pilates foi benéfico ainda para o controle da progressão da diástase, aumento da mobilidade, funcionalidade e capacidade funcional, elevação da força e resistência dos músculos abdominais e do assoalho pélvico. Evidenciou-se também que é recomendada para as mulheres gestantes a prática regular de exercícios físicos, sendo a intensidade moderada, a duração de 150 minutos semanais distribuídos na frequência de 3 dias na semana, em sessões que variam entre 30 e 60 minutos. No mais, conclui-se que a cinesioterapia e o método Pilates vêm sendo aplicados para o tratamento e a prevenção da lombalgia gestacional. Ambos se mostram necessários para a melhora do condicionamento físico, melhora do sono, alívio da dor e dos desconfortos musculoesqueléticos ocasionados pelo processo gestacional.

Dalmo de Moura Costa , Centro Universitário UniAGES, Paripiranga, Bahia, Brasil.

O período gestacional é caracterizado por diversas alterações no corpo feminino, sendo elas provenientes de atividades mecânicas e/ou hormonais. Uma série de mudanças ocorre com o objetivo principal de manter e facilitar o desenvolvimento saudável do feto. A lombalgia é uma das principais queixas osteomusculares referidas no período gestacional, e estima-se que mais de 50% das gestantes sejam acometidas pela dor lombar, principalmente, no terceiro trimestre da gravidez. A fisioterapia, por meio da cinesioterapia e do método Pilates, possibilita o tratamento do quadro de lombalgia gestacional, bem como a prevenção desse distúrbio. Assim, o objetivo geral da pesquisa é investigar os benefícios do método Pilates e da cinesioterapia em gestantes com dor lombar. Tem-se, então, como objetivos específicos conhecer as alterações biomecânicas do período gestacional, entender as alterações patológicas mais comuns que ocorrem no período gravídico, compreender a chamada lombalgia gestacional, saber sobre a importância da fisioterapia na assistência à mulher gestante e aprender acerca do método Pilates e a cinesioterapia aplicados nessa fase da vida feminina. Trata-se, então, de uma revisão integrativa da literatura de natureza qualitativa, e, para sua confecção, foram utilizados os seguintes descritores: “Gestantes”, “Dor lombar”, “Método Pilates”, “Terapia por exercícios” nos idiomas português, inglês e espanhol. O trabalho foi produzido no ano de 2022, entre os meses de março e maio. Estabeleceram-se como delimitação os anos de 2012 a 2022, sendo enfatizadas e preferenciadas as pesquisas dos últimos 5 anos. As bases de dados consultadas foram: Scientific Electronic Library Online (SciELO), PEDRo e a Biblioteca Virtual em Saúde (BVS). O achado principal desta pesquisa foi a evidência de que o método Pilates é extremamente superior ao não tratamento utilizado pelos grupos controles dos ensaios clínicos randomizados, para o tratamento da dor musculoesquelética gestacional. O método Pilates foi benéfico ainda para o controle da progressão da diástase, aumento da mobilidade, funcionalidade e capacidade funcional, elevação da força e resistência dos músculos abdominais e do assoalho pélvico. Evidenciou-se também que é recomendada para as mulheres gestantes a prática regular de exercícios físicos, sendo a intensidade moderada, a duração de 150 minutos semanais distribuídos na frequência de 3 dias na semana, em sessões que variam entre 30 e 60 minutos. No mais, conclui-se que a cinesioterapia e o método Pilates vêm sendo aplicados para o tratamento e a prevenção da lombalgia gestacional. Ambos se mostram necessários para a melhora do condicionamento físico, melhora do sono, alívio da dor e dos desconfortos musculoesqueléticos ocasionados pelo processo gestacional.

Fernando José Santana Carregosa , Centro Universitário UniAGES, Paripiranga, Bahia, Brasil.

O período gestacional é caracterizado por diversas alterações no corpo feminino, sendo elas provenientes de atividades mecânicas e/ou hormonais. Uma série de mudanças ocorre com o objetivo principal de manter e facilitar o desenvolvimento saudável do feto. A lombalgia é uma das principais queixas osteomusculares referidas no período gestacional, e estima-se que mais de 50% das gestantes sejam acometidas pela dor lombar, principalmente, no terceiro trimestre da gravidez. A fisioterapia, por meio da cinesioterapia e do método Pilates, possibilita o tratamento do quadro de lombalgia gestacional, bem como a prevenção desse distúrbio. Assim, o objetivo geral da pesquisa é investigar os benefícios do método Pilates e da cinesioterapia em gestantes com dor lombar. Tem-se, então, como objetivos específicos conhecer as alterações biomecânicas do período gestacional, entender as alterações patológicas mais comuns que ocorrem no período gravídico, compreender a chamada lombalgia gestacional, saber sobre a importância da fisioterapia na assistência à mulher gestante e aprender acerca do método Pilates e a cinesioterapia aplicados nessa fase da vida feminina. Trata-se, então, de uma revisão integrativa da literatura de natureza qualitativa, e, para sua confecção, foram utilizados os seguintes descritores: “Gestantes”, “Dor lombar”, “Método Pilates”, “Terapia por exercícios” nos idiomas português, inglês e espanhol. O trabalho foi produzido no ano de 2022, entre os meses de março e maio. Estabeleceram-se como delimitação os anos de 2012 a 2022, sendo enfatizadas e preferenciadas as pesquisas dos últimos 5 anos. As bases de dados consultadas foram: Scientific Electronic Library Online (SciELO), PEDRo e a Biblioteca Virtual em Saúde (BVS). O achado principal desta pesquisa foi a evidência de que o método Pilates é extremamente superior ao não tratamento utilizado pelos grupos controles dos ensaios clínicos randomizados, para o tratamento da dor musculoesquelética gestacional. O método Pilates foi benéfico ainda para o controle da progressão da diástase, aumento da mobilidade, funcionalidade e capacidade funcional, elevação da força e resistência dos músculos abdominais e do assoalho pélvico. Evidenciou-se também que é recomendada para as mulheres gestantes a prática regular de exercícios físicos, sendo a intensidade moderada, a duração de 150 minutos semanais distribuídos na frequência de 3 dias na semana, em sessões que variam entre 30 e 60 minutos. No mais, conclui-se que a cinesioterapia e o método Pilates vêm sendo aplicados para o tratamento e a prevenção da lombalgia gestacional. Ambos se mostram necessários para a melhora do condicionamento físico, melhora do sono, alívio da dor e dos desconfortos musculoesqueléticos ocasionados pelo processo gestacional.

Fabio Luiz Oliveira de Carvalho, Centro Universitário UniAGES, Paripiranga, Bahia, Brasil.

O período gestacional é caracterizado por diversas alterações no corpo feminino, sendo elas provenientes de atividades mecânicas e/ou hormonais. Uma série de mudanças ocorre com o objetivo principal de manter e facilitar o desenvolvimento saudável do feto. A lombalgia é uma das principais queixas osteomusculares referidas no período gestacional, e estima-se que mais de 50% das gestantes sejam acometidas pela dor lombar, principalmente, no terceiro trimestre da gravidez. A fisioterapia, por meio da cinesioterapia e do método Pilates, possibilita o tratamento do quadro de lombalgia gestacional, bem como a prevenção desse distúrbio. Assim, o objetivo geral da pesquisa é investigar os benefícios do método Pilates e da cinesioterapia em gestantes com dor lombar. Tem-se, então, como objetivos específicos conhecer as alterações biomecânicas do período gestacional, entender as alterações patológicas mais comuns que ocorrem no período gravídico, compreender a chamada lombalgia gestacional, saber sobre a importância da fisioterapia na assistência à mulher gestante e aprender acerca do método Pilates e a cinesioterapia aplicados nessa fase da vida feminina. Trata-se, então, de uma revisão integrativa da literatura de natureza qualitativa, e, para sua confecção, foram utilizados os seguintes descritores: “Gestantes”, “Dor lombar”, “Método Pilates”, “Terapia por exercícios” nos idiomas português, inglês e espanhol. O trabalho foi produzido no ano de 2022, entre os meses de março e maio. Estabeleceram-se como delimitação os anos de 2012 a 2022, sendo enfatizadas e preferenciadas as pesquisas dos últimos 5 anos. As bases de dados consultadas foram: Scientific Electronic Library Online (SciELO), PEDRo e a Biblioteca Virtual em Saúde (BVS). O achado principal desta pesquisa foi a evidência de que o método Pilates é extremamente superior ao não tratamento utilizado pelos grupos controles dos ensaios clínicos randomizados, para o tratamento da dor musculoesquelética gestacional. O método Pilates foi benéfico ainda para o controle da progressão da diástase, aumento da mobilidade, funcionalidade e capacidade funcional, elevação da força e resistência dos músculos abdominais e do assoalho pélvico. Evidenciou-se também que é recomendada para as mulheres gestantes a prática regular de exercícios físicos, sendo a intensidade moderada, a duração de 150 minutos semanais distribuídos na frequência de 3 dias na semana, em sessões que variam entre 30 e 60 minutos. No mais, conclui-se que a cinesioterapia e o método Pilates vêm sendo aplicados para o tratamento e a prevenção da lombalgia gestacional. Ambos se mostram necessários para a melhora do condicionamento físico, melhora do sono, alívio da dor e dos desconfortos musculoesqueléticos ocasionados pelo processo gestacional.

Allan Andrade Rezende, Centro Universitário AGES, Paripiranga, Bahia, Brasil.

O período gestacional é caracterizado por diversas alterações no corpo feminino, sendo elas provenientes de atividades mecânicas e/ou hormonais. Uma série de mudanças ocorre com o objetivo principal de manter e facilitar o desenvolvimento saudável do feto. A lombalgia é uma das principais queixas osteomusculares referidas no período gestacional, e estima-se que mais de 50% das gestantes sejam acometidas pela dor lombar, principalmente, no terceiro trimestre da gravidez. A fisioterapia, por meio da cinesioterapia e do método Pilates, possibilita o tratamento do quadro de lombalgia gestacional, bem como a prevenção desse distúrbio. Assim, o objetivo geral da pesquisa é investigar os benefícios do método Pilates e da cinesioterapia em gestantes com dor lombar. Tem-se, então, como objetivos específicos conhecer as alterações biomecânicas do período gestacional, entender as alterações patológicas mais comuns que ocorrem no período gravídico, compreender a chamada lombalgia gestacional, saber sobre a importância da fisioterapia na assistência à mulher gestante e aprender acerca do método Pilates e a cinesioterapia aplicados nessa fase da vida feminina. Trata-se, então, de uma revisão integrativa da literatura de natureza qualitativa, e, para sua confecção, foram utilizados os seguintes descritores: “Gestantes”, “Dor lombar”, “Método Pilates”, “Terapia por exercícios” nos idiomas português, inglês e espanhol. O trabalho foi produzido no ano de 2022, entre os meses de março e maio. Estabeleceram-se como delimitação os anos de 2012 a 2022, sendo enfatizadas e preferenciadas as pesquisas dos últimos 5 anos. As bases de dados consultadas foram: Scientific Electronic Library Online (SciELO), PEDRo e a Biblioteca Virtual em Saúde (BVS). O achado principal desta pesquisa foi a evidência de que o método Pilates é extremamente superior ao não tratamento utilizado pelos grupos controles dos ensaios clínicos randomizados, para o tratamento da dor musculoesquelética gestacional. O método Pilates foi benéfico ainda para o controle da progressão da diástase, aumento da mobilidade, funcionalidade e capacidade funcional, elevação da força e resistência dos músculos abdominais e do assoalho pélvico. Evidenciou-se também que é recomendada para as mulheres gestantes a prática regular de exercícios físicos, sendo a intensidade moderada, a duração de 150 minutos semanais distribuídos na frequência de 3 dias na semana, em sessões que variam entre 30 e 60 minutos. No mais, conclui-se que a cinesioterapia e o método Pilates vêm sendo aplicados para o tratamento e a prevenção da lombalgia gestacional. Ambos se mostram necessários para a melhora do condicionamento físico, melhora do sono, alívio da dor e dos desconfortos musculoesqueléticos ocasionados pelo processo gestacional.

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Published

2022-12-28

Issue

Vol. 3 No. 1 (2022): Continuous Publication

Section

Health Sciences